Ich bin nicht mein Körper

Häufige Praxis meditativer Techniken lässt eine neue Selbst-Erfahrung entstehen. Irgendwann ereignen sich die in immer kürzeren Abständen erfolgenden Momente der Selbstwahrnehmung auch außerhalb der Meditationsübungen. Es sind vor allem ganz alltägliche Momente, während derer man nicht an Meditation “denkt”, sondern während derer sich das Gehirn durch die vorangegangenen Zeiten der Übung in einen entspannten Zustand [...]